Sağlık Açısından Curling

Her sporun sağlığa faydaları olduğu gibi curling de sağlığa faydalıdır. Bana göre en önemli faydası strateji üzerine olduğu için beyin jimnastiği yapmamızdır. Kondisyon için bire birdir. Maçlar 3 saat sürmesine rağmen süpürme dışında pek fazla bir enerji harcanmaz. Maç veya antrenman öncesinde ısınma hareketleri yapılır. Bu ısınma hareketleri vücudun her bölgesini harekete geçirdiği için vücut şekillendirmeye çok faydalıdır ve vücuttaki her kası gelişime sokar. Maç ve antrenman sonrası vücut soğutma hareketleri yapılmazsa dizde menüsküs oluşumuna sebebiyet verir o yüzden ısınma ve soğuma hareketleri fazlasıyla önemlidir.  Her yaşa hitap eden bir spor olduğu için vücut gelişimine son derece faydalıdır. Buzda düşme durumunda tabi ki vücutta kırılma, ezilme, şişme ya da ağrı olabilir. Düşme esnasında kendimizi olabildiğince buza yavaş bırakmamız gerekir. Kafamızı koruduğumuz sürece diğer oluşabilecek kazalar çok mühim değildir çünkü kafamızı sert bir şekilde çarptığımız zaman beyin kanaması geçirme ihtimali çok fazladır. Vücut esnetmek açısından son derece önemli bir spor dalıdır.