Sağlık Açısından Curling

Her sporun sağlığa faydaları olduğu gibi curling de sağlığa faydalıdır. Bana göre en önemli faydası strateji üzerine olduğu için beyin jimnastiği yapmamızdır. Kondisyon için bire birdir. Maçlar 3 saat sürmesine rağmen süpürme dışında pek fazla bir enerji harcanmaz. Maç veya antrenman öncesinde ısınma hareketleri yapılır. Bu ısınma hareketleri vücudun her bölgesini harekete geçirdiği için vücut şekillendirmeye çok faydalıdır ve vücuttaki her kası gelişime sokar. Maç ve antrenman sonrası vücut soğutma hareketleri yapılmazsa dizde menüsküs oluşumuna sebebiyet verir o yüzden ısınma ve soğuma hareketleri fazlasıyla önemlidir.  Her yaşa hitap eden bir spor olduğu için vücut gelişimine son derece faydalıdır. Buzda düşme durumunda tabi ki vücutta kırılma, ezilme, şişme ya da ağrı olabilir. Düşme esnasında kendimizi olabildiğince buza yavaş bırakmamız gerekir. Kafamızı koruduğumuz sürece diğer oluşabilecek kazalar çok mühim değildir çünkü kafamızı sert bir şekilde çarptığımız zaman beyin kanaması geçirme ihtimali çok fazladır. Vücut esnetmek açısından son derece önemli bir spor dalıdır.

FLOOR CULİNG

Afiş veya bez üzerinde curling sahasının çizimi ile curling taşlarının da altına tekerlek koyularak aynı mantıkla kaydırarak oynanır. 2 takım halinde oynanan bir oyundur.8 ya da 6 taşla oynanır.  Normal buz sahası üzerindeki mantık vardır ama  floor curlingde süpürme yoktur. Saha ölçüsü 5-6 metredir. Hog  line çizgisinde taş atışı yoktur. Oyun alanının en başında durularak atış yapılır. Mantığı taşları atıp rakip takımın taşlarını yuvadan çıkarmaktır.

Curlingde Neden Süpürge Kullanılır?

 İlk amacı taşla çıkış yaparken denge sağlamaktır. İkinci olarak kaptanın ve oyuncuların çıkacağı yeri belirlemek için kullanılır. Süpürerek taşın dönüşünü azaltılır. Taşı hızlandırmaz fakat belli bir hızda kendisini korumasını sağlar.

Kullanılan Süpürge Türleri:

Süpürgeler 3 çeşittir. Aralarında pek bir fark yoktur.

 1-  Tahta Süpürge: Başlığı oynamaz. Spora yeni başlayanlar kullanır. Ağırdır ve sadece çıkış yapılırken kullanılır.

      2-   Ped Süpürge: En yaygın olan süpürge türüdür. En rahat ve kullanışlı olanıdır. Sapı, kırılmaması için karbondan yapılır.

       3-  At Kılı Süpürge: Genellikle Kanada’da geleneksel olduğu için kullanılır. Taşa etki etmez, hafiftir.

                                                                                                                                                         

Milli Takımımız Gururlandırdı

Estonya’nın Talinn kentinde 23-25 mayıs tarihleri arasında yapılan Uluslararası White Night Trophy Turnuvası’nda, Olimpik Erkek Milli Takımı’mız şampiyon, Olimpik Kadın Milli Takımı’mız ise ikinci oldular.

Milli Takım’ımız bu yola kendilerine inanarak çıktılar ve başarılarını ülkemize kanıtladılar. Milli Takım’ımız ve antrenörleri Sadık Topaloğlu’nu tebrik ederiz.

İlk Maç İlk Heyecan

Curlinge başladıktan bir ay sonra 3.lig maçları vardı. Hocamız Rıdvan Özbek’in ısrarı üzerine katıldık. Maç başlamadan önce kendimize inancımız ve isteğimiz hiçbir şekilde yoktu ve hatta bir arkadaşımız dizinden sağlık problemi yaşadığı halde maça katıldı. Hocamız her zaman yanımızda oldu ve bizi maça çok iyi hazırladı. Rakip takımımızda 2 senedir bu sporla ilgilenen kişiler  vardı bu sebepten dolayı kendimize olan güvenimiz fazlasıyla kırılmıştı fakat “İnananlar kaybedecekleri maçlara da çıkarlar!” dedik ve maça çıktık. Rıdvan Hoca’mız maç öncesinde ve maç sırasında yoğun bir şekilde bizi motive etti. Rakip takımımız curlingin altın kuralı olan Curling Ruhu’na sahip değildi. Tek amaçları çirkeflikle maçı almaktı ve sonuçta istedikleri gibi oldu, ama biz zaten yolun başında kendimize inanmamıştık. Hocamızın adına çıktığımız maçta ne olursa olsun laf getirmemek için sustuk ve bir sporcu nasıl adaletli olur bunu rakip takıma öğretmiş olduk. Eğer bu gün aynı şekilde olsa yine o maça çıkar ve bir aylık sporcu olmama rağmen, bir sporcuda olması gereken özellikler nelerdir bunları öğretirim insanlara. Hocamız bize taş atmaktan daha önemli olan Curling Ruhu ve sporcu erdemini öğretti. Bütün olumsuz etkenlere rağmen bizim için anlatılmaz bir duyguydu o maç. Hayatımız boyunca unutamayacağımız heyecanı yaşattı bize. Bana curlingi sevdiren, öğreten ve her zaman yanımda olan hocam Rıdvan Özbek’e bir teşekkürü borç bilir ve emeklerini asla unutmayacağımı bildiririm.

Milli Sporcu Beyzanur Konuksever  için Curling

 Curling’e nasıl başladınız?

Evimin yakın olması ve sonrasında ablamın başlayıp bana tavsiye etmesi ile başladım.

Kaç yıldır curling sporcususunuz?

 Yedi buçuk yıldır curling sporcusuyum.

İlk başladığınız zamanlarda bu sporu farklı buldunuz mu, size garip geldi mi?

Aslında ben hiç sevmemiştim. Ne kadar saçma bir spor diye düşünmüştüm. Olimpiyatlardan sonra sevmeye başladım, hatta bırakıp tekrar başladığım bile oldu.

Milli takıma nasıl seçildiniz?

Sağ olsun antrenörüm beni keşfetti. Kendime milli sporcu olmayı hedef bildim daha sonrasında kamplara başladım. Kampların sonucunda beni milli takıma seçtiler.

İlk başta sevmediğinizi söylemiştiniz fakat şu an milli sporcusunuz sizi bu spor dalında tutan ne oldu?

İlk başlarda bırakmayı düşünmemin sebebi hiç yaşıtımın olmamasıydı ve diğer sporlardan çok farklıydı. Fakat şu an milli takımdayken böyle bir şeyi asla düşünmem.

Ablanızın tavsiyesi ile başladığınızı söylemiştiniz, ablanızın bu sporda size katkıları oldu mu?

Evet tabi ki yardımı oldu çünkü benden önce başlayıp yurt dışına çıktığı için bu sporu yerinde gördü ve bana katkıları da çok oldu.

Sizin yurt dışı deneyimleriniz nasıl geçti?

İlk başlarda yaşımın küçük olmasından dolayı çok heyecanlıydım. Hedefim bayrağımızı ve curlingi Türkiye adına temsil etmek olduğu için biraz da gururluydum.

Oynadığınız kulüp hakkında ne düşünüyorsunuz?

Memnunum. Takım olarak ligde güçlü bir takımız.

Ligde ki hedefleriniz nelerdir?

Şampiyon olmak tabi ki. Bunu bir kez yaşadık ve tekrar yaşamak istiyoruz.

Sizce antrenör olmak mı yoksa sporcu olmak mı daha iyi?

Herkesin düşüncesi bence farklıdır. Ben sporcu olmayı tercih ediyorum, gerçekten antrenörlük çok zor bu branşta.

Antrenörünüzden memnun musunuz?

Çok memnunum. Kendisi buralara gelmemin en önemli sebebidir çünkü kendisi yeteneğimi keşfeden kişi oldu.

Bir kadın olarak curlingi nasıl buluyorsunuz?

Kadın erkek ayrımı olmadan yapılabilecek bir spor, bence curling bir kadın için en iyi spor dalıdır.

Curlingde yaşadığınız kötü olaylar var mı, örneğin ailenizin desteklememesi gibi?

Ailemin desteklememesi gibi bir durum olmadı. Fakat küçük yaşta akranlarımızla anlaşamamamız gibi bir durum söz konusu oldu, şu anda böyle bir durum yok.

Türkiye’de curling için ne düşünüyorsunuz?

Ata sporumuz değil ama ileride böyle bir şey olabileceğini düşünüyorum. Eskiden yurt dışına çıktığımızda diğer ülkeler bizlerle tişört değişimi yapmıyorlardı, Türkiye’de kim diyorlardı fakat şu an gittiğimizde bizi karşılıyorlar ve bizlerle tişört değişimi yapıyorlar ve daha da ilerleme kaydedebileceğimizi düşünüyorum.

Curling’in size hayatınızda kattığı şeyler nelerdir?

Yıllardır curling sporcusuyum maddi yönden ziyade manevi yönden çok daha fazla katkıları oldu. Gerek sosyalleşme olsun gerek arkadaşlarımızla iyi geçinme yönünden olsun iletişimimi güçlendirdi. Millilik avantajı verdi ve böylece üniversiteye başlayınca burs alma avantajımız da var.

Erzurum Gençlik Spor İl Müdürlüğü Curling Antrenörü Sadık Topaloğlu ile Röportaj

Kendizinden biraz bahseder misiniz?

 Erzurum Gençlik İl Spor Müdürlüğü’nde Curling antrenörü olarak görev yapmaktayım. 2011 yılında curling sahasında antrenör olarak göreve başladım, normalde curling branşıyla 2009 yılında tanıştım. 5 senedir evliyim ve 3 yaşında bir çocuğum var

Curling’e olan sevginiz nereden geliyor?

İlk başta işimiz. 2009 yılında  Türkiye’de bir üniversiyat  olacağı için merak saldım. Curling nedir, nasıl olacak Türkiye’ye nasıl olacak diye bir meraktan sevgi doğdu aslında sonradan da işimiz olduğu için işimizi sevdiğimiz için devam ettim .

Curling’e nasıl başladınız?

2009 yılında kendim asıl kayak sporuyla uğraşıyordum ve kayak sporunda bir rahatsızlık geçirdiğim için kayağı bırakmak zorunda kaldım. Sürekli sporla içli dışlıydım curlingin geldiğini duyunca curlinge adım atmış oldum.

Antrenör olmak için ne gibi bir zorluklardan geçtiniz?

İlk başta bu sporu bilmek lazım emek vermek lazım, 2009-2010 yıllarında bu  sporu oynadım. Curling yeniydi bizim oynadığımız zaman böyle uluslar arası salonlar yoktu, asfalt üzerinde oynadık . Bizim zamanımızda antrenör olmanın çok bir zorluğu yoktu, kolay denilebilirdi. Bir belge alıp onun sayesinde antrenör oluyorduk.

Antrenör olmak sizin için nasıl bir duygu?

Güzel bir duygu, şu anda sayesinde ekmek yiyorum

Milli takım hakkında neler düşünüyorsunuz?

Branşımız zaten gelişmekte olan bir spor ve yaklaşık şu 4 sene içerisinde gerek 21 yaş altı olsun gerek A Milli Takım olsun gerek EYOF olsun ülkemizde başarılar elde ettik ve Türkiye ismini yavaş yavaş dünyada duyurmaya başladık ve bu branşta artık biz de varız diyebiliyoruz.

Gelecekte milli takım ile ilgili hedefleriniz nelerdir?

Olimpiyatlara hazırlanıyoruz. Bu soruyu kime sorarsanız sorun olimpiyat cevabını alırsınız. İlk hedefimiz olimpiyatta kota almak ve yarışabilmek.

Kulübünüz sporcularınızın motivasyonlarını  artırmak için neler yapıyorsunuz?

Sporcularımızla ikili diyaloglarımız iyi bunun sayesinde sporcularım şu an burada. Hiçbir sporcumuza şu anda maddi bir getirimiz yok aslında sadece kendi gelecekleri iyi olsun diye şu anda antrenmanlara devam ediyorlar.

Hiç curlingden vazgeçen sporcunuz oldu mu ve onların fikirlerini değiştirmek için neler yaptınız?

Çok vazgeçen sporcum oldu. Ben antrenörlüğe başladığımdan beri yaklaşık 1000 sporcum oldu devam edenler, etmeyenler , milli takıma giren ve girmeyenler oldu ama şu anda yaklaşık 44 tane sporcum var bunların yarısı milli takım sporcusu . Vazgeçen sporcularımın vazgeçmemeleri için çok çabaladım ama milli takıma giremedikleri için bırakmak zorunda kaldılar.

Sizin bakış açınıza göre Türkiye’de curling çalışmaları nasıl ilerliyor ve bu çalışmaları yeterli buluyor musunuz?

Çalışmalar günden güne artıyor. Şu anda Trabzon, Samsun, Zonguldak’taki salonların yapımı tamamlandı ve faaliyet gösteriyor. Kocaeli, İstanbul’daki salon çalışmaları devam ediyor. Şu anda 5 ilde var. Curling branşının ilerlemesi için bu büyük bir adım.

Curling hayatınız boyunca aldığınız ödüller sizi ve sporcularınızı tatmin etti mi?

Manevi olarak evet, tatmin etti diyebiliriz.

Curling’e başlamak isteyenler için neler söylemek istersiniz?

Burayı sadece milli takım olarak düşünmesinler. Curling elit olan bir spor branşı. Herkesin oynayabileceği bir spor diyebilirim, bir yaş sınırı yok. Hobi olarak gelmek isteyenler için de gayet güzel bir aktivite. Salonun ve antrenmanların ücretsiz oluşunu herkes değerlendirmeli.

Curling’in hayatınıza kattığı şeyler kadar hayatınızdan götürdüğü şeyler de var mı ?

Şu anda işim bu olduğundan dolayı benim için herhangi bir götürüsü yok . Fedakarlık yapıyorum ve sonucunu alıyorum.

Bir gün curlingi bırakmak isterseniz bu hangi sebepten olur?

Curling’i bırakamam, emekli olana kadar buradayım. Benim işim ve tutkum.

 

Sadık Hoca’mıza verdiği bilgilerden dolayı yürekten teşekkürü borç bilir, doğum gününü en içten dileklerimle kutlarım. Ayrıca belirtmek isterim ki bu bloğu açmamda ve gerekli bilgilere ulaşma konusunda her defasında yakında çıkacak olan kitabına danışmam da yardımlarını hiçbir zaman benden esirgemedi. İyi ki varsınız koca yürekli hocamız.